"อาหาร" ประเภทไหน ที่ทำให้ระบบย่อย แย่ลง!!!

 1. ของทอด ของมัน เช่น ไก่ทอด หมูทอด อาหารฟาสต์ฟู้ด

ทำให้เกิด...

 ความร้อนและความชื้นสะสมในร่างกาย

 ส่งผลให้ท้องอืด แน่นท้อง ย่อยยาก

 2. อาหารเผ็ดจัด การกินเผ็ดมากเกินไป

ทำให้....

 กระเพาะอาหารระคายเคือง

 เกิดกรดไหลย้อน หรือแสบท้อง

 3. เครื่องดื่มเย็นจัด เช่น น้ำแข็ง ชานมเย็น น้ำอัดลม

ตามแพทย์จีน...

 ความเย็นจะทำให้ “ไฟย่อยอาหาร” อ่อนลง

 ทำให้ย่อยอาหารได้ไม่ดี

 4. อาหารหวานมากเกินไป เช่น เค้ก ขนมหวาน ชานม

ทำให้...

 ความชื้นสะสมในร่างกาย

 ส่งผลให้ท้องอืด อ่อนเพลีย

 วิธีดูแลระบบย่อยอาหารแบบแพทย์จีน

 กินอาหารปรุงสุก ย่อยง่าย

 เพิ่มผักและไฟเบอร์

 ดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น

 ขยับร่างกายหลังทานอาหาร

 Keewan Clinic

เรามีทีมแพทย์แผนจีน พร้อมดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

เพราะเราเชื่อว่า

 “สุขภาพดี เริ่มต้นจากร่างกายที่สมดุล”

 Keewan Clinic

 สาขาพุทธมณฑล สาย 2

 อังคาร–อาทิตย์ 10.00–19.00 น.

 096 879 5422

 สาขาสะพานควาย

 เปิดทุกวัน 10.00–20.00 น.

 095 643 3224

 Website: www.keewanclinic.com

 Line: @keewanclinic | https://lin.ee/r6t0MsU