ดื่มน้ำอุ่น ในแต่ละช่วงเวลา มีคุณค่าต่างกัน⏳🧖‍♂️

ดื่มน้ำอุ่น ในแต่ละช่วงเวลา มีคุณค่าต่างกัน

ตามหลักแพทย์แผนจีน น้ำอุ่นมีบทบาทสำคัญต่อร่างกาย ทั้งช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ลดความตึงเครียด ทำให้รูขุมขนเปิด ขับเหงื่อและของเสียออกจากร่างกาย อีกทั้งยังคืนความสดชื่นหลังการออกกำลังกายอีกด้วย

...และเชื่อไหมว่า น้ำอุ่น 8 แก้ว จะมีคุณค่าเพิ่มขึ้นทันที หากเราดื่มในเวลาที่เหมาะสม

05.00-07.00 น. ดื่มน้ำอุ่น 2 แก้ว

>>กระตุ้นการขับถ่าย ลำไส้ใหญ่เคลื่อนตัวพร้อมสำหรับขับของเสีย

07.00-09.00 น. ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว

>>กระเพาะอาหารทำหน้าที่ย่อยและดูดซึมอาหาร และควรทานอาหารเช้าที่ย่อยและดูดซึมง่าย

11.00-13.00 น. ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว

>>หัวใจสูบฉีดเลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำงานหนักในช่วงเวลานี้ หลังอาหารเที่ยงควรหลีกเลี่ยงความเครียดและผ่อนคลายอารมณ์

15.00-17.00 น. ดื่มน้ำอุ่นอย่างน้อย 2 แก้ว

>>ชดเชยน้ำที่สูญเสียจากการขับถ่ายของเสีย และยังเป็นช่วงเวลาที่ดีในการระบายความร้อนออกจากร่างกาย

17.00-19.00 น. ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว

>>ช่วงเวลานี้ ไตจะเก็บสะสมพลังงานเป็นทุนสำรองของร่างกาย สิ่งที่ควรทำคือ ทานอาหารมื้อเย็น พร้อมทำจิตใจให้สดชื่น

21.00-23.00 น. ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว

>>ช่วงนี้พลังงานในร่างกายเชื่อมถึงกัน เป็นเวลาที่ร่างกายทำการพักฟื้น

‘เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการมีร่างกายที่สมดุล’

===========================

ปรึกษาสุขภาพร่างกายและการปรับสมดุลร่างกายตามหลักแพทย์แผนจีน ติดต่อ...

Keewan Clinic

สาขาสะพานควาย  095 643 3224

เปิดบริการทุกวัน 10.00 - 20.00 น.

สาขาพุทธมณฑลสาย2  096 879 5422

เปิดบริการ 10.00 - 19.00 น.

Website: https://www.keewanclinic.com/

Line: @keewanclinic หรือ https://lin.ee/r6t0MsU