ทำไม? หน้าหนาวถึงป่วยง่าย และจะดูแลตัวเองอย่างไร?

keewan clinic
Mar 22
1 min read

'ฤดูหนาว' เป็นช่วงเวลาที่คนเรามีโอกาสป่วยได้ง่ายจากความเย็น ถ้าหากรักษาความอบอุ่นของร่างกายไว้ไม่เพียงพอ ตามตำราแพทย์จีน ความเย็นเป็นอิน ปกติลมปราณอินจะถูกควบคุมด้วยลมปราณหยาง อินเพิ่มจึงทำให้หยางป่วยนั่นเอง

.......

ความเย็นทำลายหยางอย่างไร?

>>ถ้าความเย็นกระทบส่วนนอกผลักดันหยางให้เข้าไปในร่างกาย ทำให้มีอาการกลัวหนาว เหงื่อไม่ออก ปวดศีรษะ ปวดตัว ปวดข้อ

>>ถ้าความเย็นกระทบกระเพาะอาหาร จะทำให้ปวดเย็นในท้อง ถ่ายเหลวเป็นน้ำ

>>ถ้าความเย็นกระทบปอด จะทำให้ไอ หอบ มีเสมหะใส

>>ถ้าความเย็นกระทบไต จะทำให้ปวดเย็นที่เอว ปัสสาวะมาก บวมน้ำ

นอกจากนี้ความเย็นยังทำให้เกิด การหยุดนิ่ง หดเกร็ง ทำให้เลือดลมไม่ไหลเวียน เกิดการติดขัดและอาการปวดขึ้น

การดูแลร่างกายในหน้าหนาว

...เตรียมร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ ทั้งภายนอกและภายใน

ภายนอก>>ใส่เสื้อผ้าให้หนาขึ้น อาบน้ำอุ่น นอนห่มผ้า

ภายใน >>งดดื่มน้ำเย็น อาหารที่มีฤทธิ์เย็น และทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เพื่อเสริมลมปราณหยางในร่างกาย

สมุนไพรจีนแก้หนาวมีอะไรบ้าง